Siema, dzisiaj wymyśliłem sobie taki plan na dzisiejszy trening. Poprawić coś czy jest git? Z góry dziękuję. Nie zakładam zbyt dużych ciężarów bo nie czuje mięśnia a lepiej technika niż ciężar prawda? Klata-Barki 1.Skos sztanga 4x15 2.Płaska 4x15 3.Rozpiętki na płaskiej 3x20 4. Brama 2x15 góra, 2x15 dół 1.Barki siedząc na skosie 5x20 2. Barki [...]
dlaczego na mnie nie działa biorę po 2 tabletki przed śniadaniem i dwie przed obiadem a wieczorem nie mam siły ani chęci na ćwiczenia, zmuszam się żeby poćwiczyć 40 min a jeszcze niedawno bez problemu robiłam 60, tse to mój pierwszy spalacz nie czuje po nim żadnej różnicy a mało tego raz wzięlam go wieczorem przed treningiem a mimo to nic nie [...]
zaczalem niedawno kuracje priopinatem ..1 tydzien 50mg c2d..niestety po 7dniu nadal nie czuje nic..wiec zwieksze do 100mgc2d..jednak bardzo by mnie interesowalo stezenie we krwi na priopinacie..naturalnie mamy od 3-8ng..jak wyglada stezenie na 50mgc2d lub 100mg c2d?czy ktos zwas to testowal lub ma info..? pytanie pochodzi od kumpla.ja robie inna [...]
Witam, miałem 1 cykl z omnadrenem c7d strzał, 2 tygodnie po ost shit zaczełem brać clomid 12szt.(czułem że działa) Cykl skończył mi się w styczniu, i teraz boli mnie prawy sutek jak dotkne i jest mały guzik pod sutem, lewego tak nie czuje i nie ma guza. Co byście radzili w takiej sytuacji?? Czy można coś brać? Z góry dzięki
Nie wiem czy w dobrym dziale sie spakowałem, ale cóż ;-) Mam niedowład nerwu strzałkowego prawej kończyny. Nie mogę unieść stopy do góry. Moje pytanie brzmi: jeżeli nie czuje bólu/dyskomfortu to czy mogę sobie spokojnie biegać? Dziś zrobiłem test po ok 2 miesiącach i nie odczułem ww skutków. Czy może mi to w jakiś sposób zaszkodzić? Jeżeli ktoś z [...]
Jestem teraz na cyklu mono krety ktora praktycznie biore bo biore, nie czuje zadnych efektow za bardzo juz. Dzisiaj przyszedl mi Storm + Shock Universala i zastanawiam sie czy nie odstawic mono od razu i zaczac brac Storma zwazajac ze zostalo mi jeszcze 3 tygodnie HITu chyba wlasnie na gdzies tyle bi mi starczyl Storm. Nie chodzi mi tutaj o [...]
Witam, od dłuższego czasu używam przed treningiem 1 kapsułki produktu Power Guarana , w celu uzyskania pobudzenia i mocnego kopa, natomiast nie przynosi to oczekiwanych efektów, dodam, że czasem nawet nie czuje najmniejszej różnicy, stąd pytanie Jaki produkt polecacie na oczekiwane przeze mnie efekty? I drugie pytanie czy Kreatyna dodaje siły , [...]
Witam całe grono sfd. Mój problem wygląda tak że powoli wogule nie czuje kopa na treningach,nie cwicze na siłowni tylko sporty walki,i do was pytanie jakie polecacie na dzień dzisiejszy stacki ? stack który mocno kopie siłowo,a minimalnie waga pójdzie do góry,kiedyś jadłem clouta i czułem lepiej się po nim,ale to było z dwa lata temu i może coś [...]
Siemka, prosiłbym o ocene push/pull po wprowadzeniu kilku zmian: push: Przysiady 3x5 Wyciskanie leżąc 5x5 Wyciskanie skos dodatki 3x8 OHP 5x5 wznosy boczne 3x8 Tric 3x8 Pull Podciąganie 3x max Martwy ciąg 3x5 zamiennie z uginaniem podudzi Wiosłowanie w opadzie 5x5 Bic sztanga stojąc 3x8 Deska 3x max Trening 4x w tygodniu, tylko jedno [...]
Brzuch ćwiczę w domu - 2 serie po 30-40 brzuszków. Następnego dnia nie czuję ani trochę zmęczenia w tych partiach mięśni, więc ćwiczę tak codziennie. Czy taki trening jest w ogóle wartościowy i odniesie jakiś efekt czy koniecznie trzeba zmęczyć brzuch "do końca" te 2-3 razy w tygodniu ? Dodam że robię masę i z brzuchem źle nie jest a ten trening [...]
ok.4-tygodni mam zdętwiałe środkowe opuszki palców,biorę witaminy w zastrzykach z grupy B,magnez i potas w małych ilościach oraz antybiotyk z powodu powiększonych węzłów chłonnych,ale nie czuję żadnej poprawy.co robić.Kontroluje to neurolog,ale nie wiem czy to nie za długo to wszystko trwa,czy szukać innego lekarza z powodu zdętwiałych palców
Od dawna( nie pamiętam)- z przerwami, bolą mnie stawy kolanowe.USG wykazało zmiany, ale lekarz stwierdził, ze nie trzeba amputować.Leczył zastrzykami-nie pomagało.Najgorzej schodzić po schodach. W nocy rwie co gorsze to wcale nie czuje bólu kości lecz tkanki miękkiej- mięśni pod i nad kolanami.Czy to może mieć związek z poziomem kwasu moczowego? [...]
Jestem po 5 miesiacach dosc intensywnego FBW, pomyslalem ze przydalaby sie przerwa dlugosci tygodnia-poltora. Nie czuje sie przetrenowany, sila idzie, masa takze (tu ciezej zauwazyc progres). Waga do przodu. Jest sens przerwy ? Wczesniej nie mialem zadnej i pomyslalem ze tak dla zasady moze lepiej zrobic ? :) dzieki za rady i opinie
Witam, Chciałem się dowiedzieć, może mi jakoś pomożecie. Już od jakiegoś czasu boli mnie bark(lewy). Nie chodzi mi o mięsień lecz o kość. Ta kość znajduje się wzdłuż obojczyka, konkretniej przy końcu. Chciałem jeszcze dodać, że ćwiczę SW i chodzę na siłownie, ale podczas treningu ogólnie nie czuję bólu. Smaruję od kilku dni końską maścią, lecz [...]
witam czy moze ktos napisac jakis sprawdzony koktajl energetyczny zebym rano wypil i mial chec do zycia :) bo tak to jestem czasem oslabiony nie czuje sie na silach niemam ochoty na silownie ! z gory dzieki
Zadaje pytanie w imieniu kolegi otoz niedawno skonczyl on cykl meta propionat i enan w umiarkowanych dawkach nie odblokowal sie poprawnie uzyl clomidu i hcg ale pozniej niz to wskazane i nie czuje sie jeszcze w pelni odblokowany, ale chce teraz zaczac nowy cykl czy ma sens zeby bral jakies srodki podnoszace poziom naturalnego testosteronu?jakies [...]
Witam własnie skończyłem cykl na mono olimpu, 6 tyg, teraz robie tydzień przerwy od treningów bo było naprawde mocno.A potem chciałbym wziaśc szhock therapy + storm, jaki powinien być odstep od porzedniego cyklu, czy w ogole robić, a może coś na podtrzymanie efektow. Ogolnie nie czuje zmeczenia, cały czas dita na mase, bardzo dużo węgli, przytyłem [...]
biorę megace już ponad tydzień w dawkach 10ml a ostatnio po 20ml ale nie czuje jeszcze żadnego działania czy to dobrze? to pytanie jest do tych co już brali po jakim czasie u was to zaczeło działać??
Witam mam taki problem ćwicze 3lata od 2dni biore no-xplode zwiekszylem do 2porcji i nic nie czuje tylko jestem pełny. biore go 1h po posilku i 30min przed treningiem .. czy ten odstep czasowy po posiłku jest za krótki i dlatego osłabia jego działanie ? Dodam ,ze dieta jest i trening równiez bardzo intensywny .dziękuje i proszę o szybką odpowiedz [...]
Czeeeeść jeśli mam odstające sutki a nie czuje żadnych guzków pod nimi i mnie nie bolą to oznacza że nie mam gino tylko lipo. "Cycki" były jeszcze większe ale po mojej metamorfozie związanej z odchudzanie w której schudłem 15km zostały tylko mniejsze. Nie są teraz takie duże tylko nadal odstają. Chciałem zaznaczyć że na brzuchu gdy usiądę też mam [...]
